Inhoud
PPZ*Rolling (fascia training)
Deze rustige fascia training wordt gegeven met zachte roller en/of diverse ballen. Door middel van diverse technieken wordt je lichaam gerehydrateerd, ontstaat er een hernieuwde communicatie met je gevoelszenuwstelsel, vergroot het je lenigheid, en verlicht het jouw pijn en stijfheid. Herhaal ook thuis, 10-15 minuten per keer is al voldoende. Doe je mee?
Meer info Pilates en Rolling op website www.puurpilateszeeland.com
Doelen en opbrengsten
Kennismaking om een balans te zoeken tussen jouw body en mind en jouw innerlijke en uiterlijke kracht te ontdekken.