Overzicht

  • Bijeenkomst 1 dinsdag 7 juni 2022
    19:30 - 21:00 uur

Inhoud

Hoe zorg je goed voor jezelf in je drukke bestaan
Mindfulness is vrij vertaald de opmerkzaamheid die je kan helpen je gedachten te bevrienden.
In deze workshop onderzoek je door middel van theorie en praktische oefeningen of met aandacht leven bij je past.
In de theorie wordt de basis van de grondlegger uitgelegd en in de praktijk doen we verschillende oefeningen waar je ook thuis mee kan oefenen.

➡️ Theorie: de basis
➡️ praktijk: bodyscan en drie minuten oefening

NEEM EEN MATJE EN EEN DEKENTJE MEE!

Trainer
Marianne Blankenburgh

Marianne Blankenburgh, werkt als casemanager verzuim/& preventie gij Zorgstroom, daarnaast is zij natuurcoach bij Zeeuws Vitaal.