Overzicht

  • Bijeenkomst 1 dinsdag 7 juni 2022
    17:00 - 18:00 uur
  • Locatie Middelburg
  • Adres Nehalennia SSG | Kruisweg 2, 4335 CT Middelburg
  • Max. aantal deelnemers 100
  • Uiterste inschrijfdatum maandag 23 mei 2022
  • Trainer Yannick Mol
  • Meer informatie? info@fit2workzeeland.nl

Inhoud

De Vitale Professional. Tijdens deze workshop zal jij als professional de volgende handvaten krijgen:

Wat is stress?

Hoe werkt stress

Wat is cortisol (stress hormoon)

Stress en de hersenen

Zenuwstelsel (sympathicus en parasympaticus)

Sedentair gedrag

Ademhalingsoefening

Coping stijlen (hoe ga je om met stress)

Hoe activeer je als professional je cliënt/naasten

Slaap

Trainer
Yannick Mol

Yannick Mol Leefstijlcoach HZ